携手防治糖尿病，守护健康新生活——湖南省疾控中心专家进社区开展主题宣传与服务

2023年11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题聚焦于“了解风险，了解应对”。为响应这一全球性健康倡导，普及糖尿病防治知识，提升社区居民的健康素养，湖南省疾病预防控制中心组织专家团队，深入基层社区，开展了一场形式多样、内容丰富的糖尿病防治宣传与营养健康咨询服务活动。

活动现场气氛热烈。疾控中心的专家们通过设立咨询台、悬挂主题横幅、发放科普宣传折页等方式，向社区居民系统介绍了糖尿病的核心知识。专家指出，糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其典型症状包括“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减少），但许多2型糖尿病患者早期症状并不明显，需要通过定期检测血糖来及早发现。

“预防是关键，尤其是对于糖尿病高危人群。”一位资深专家在健康讲座中强调。他详细讲解了糖尿病的风险因素，包括家族遗传、超重或肥胖、缺乏体力活动、不健康的饮食习惯（如高糖、高脂、高盐饮食）以及年龄增长等。针对这些风险，专家给出了切实可行的预防建议：保持健康体重、坚持规律运动、均衡膳食、戒烟限酒并定期进行健康体检。

本次活动的亮点之一是专业的“营养健康咨询服务”专区。营养学专家们为前来咨询的居民，特别是已患糖尿病或处于糖尿病前期的居民，提供了个性化的膳食指导。他们利用食物模型、膳食宝塔图等工具，生动形象地讲解了如何制定适合糖尿病患者的饮食计划，包括如何选择低血糖生成指数（GI）的食物、如何合理搭配三餐、以及如何控制总热量的摄入。许多居民拿着自己的体检报告，就日常饮食中的具体困惑，如“水果该怎么吃？”“主食能不能吃？”等问题，与专家进行了面对面、一对一的深入交流，获得了量身定制的建议。

活动还安排了免费血糖测量服务，让居民能够即时了解自己的血糖状况。对于测量值异常的居民，专家耐心询问其生活习惯，并郑重建议其前往正规医疗机构进行进一步诊断，体现了早发现、早诊断、早治疗的疾病防控原则。

此次湖南省疾控中心专家进社区活动，将权威、科学的健康知识送到了居民家门口，有效提升了公众对糖尿病防治的认知水平和自我管理能力。它不仅是联合国糖尿病日的一次重要实践，更是推进健康湖南建设、落实慢性病综合防控策略的生动体现。通过这样贴近民生的服务，增强了社区的健康防护网，助力广大居民携手共筑糖尿病防线，乐享健康幸福生活。